216
başlığı altında herkesin boyunun 1.85 1.95 2.05 falan olduğunu öğrendiğimiz konu. gençler bu kadar iyi fiziklere sahipseniz, sizi semih'in hakan'ın yerinde görmek isteriz.
not: 1.87- 85 kilo
formül de çok basit: normal yiyin- çok spor yapın. çok spora vakit olmuyorsa az yiyin, ama mutlaka gene spor yapın. (herhangi istediğiniz bir branş olabilir.)
not: 1.87- 85 kilo
formül de çok basit: normal yiyin- çok spor yapın. çok spora vakit olmuyorsa az yiyin, ama mutlaka gene spor yapın. (herhangi istediğiniz bir branş olabilir.)
