134
üç ay önce başladığım, bir ay zorunlu bir şekilde ara verdiğim, şimdi tekrar devam ettiğim spor. niye yapıyorum bilmiyorum. hayatım boyunca kaslı olayım, sportif olayım derdim olmadı. sahilde bisiklete bindiğimde ya da ormanda koştuğumda aldığım zevkin çeyreğini bile almıyorum. ama spor yapan bünyeyle yapmayan bünye arasında çok fark var.
pazar günü yeni programa da başlayacağım * *
listeye baktım, yazanların hiçbirini anlamadım. kollarda ve göğüs kaslarında hafif hafif gelişmeler var. protein tozunu bir iki kere kullandım, sonra vazgeçtim. bir buçuk ay daha devam edeceğim yapmaya. sonra zorunlu bir ara daha olabilir.
bakalım nisan ortasına geldiğimizde sonuç ne olacak. benim yaptığım daha çok fitness mı ne bilmiyorum orasını da. neyse işte, böyle.
pazar günü yeni programa da başlayacağım * *
listeye baktım, yazanların hiçbirini anlamadım. kollarda ve göğüs kaslarında hafif hafif gelişmeler var. protein tozunu bir iki kere kullandım, sonra vazgeçtim. bir buçuk ay daha devam edeceğim yapmaya. sonra zorunlu bir ara daha olabilir.
bakalım nisan ortasına geldiğimizde sonuç ne olacak. benim yaptığım daha çok fitness mı ne bilmiyorum orasını da. neyse işte, böyle.
