2
sadece kol kuvveti kullanılarak yapılması gerekir. bel vurma tabir edilen kendini yukarı doğru attırma hareketi ile yapıldığında nizami olmaz. en nizami şekli avuç içleri karşıya bakacak şekilde serçe tutuşu adı verilen tutuş ile yapılanıdır. enseye çekilen verisyonu da vardır.
