15
futbolcularda olması gereken eylem. futbolcu dediğin senin benim gibi sabah 8 akşam 6 mesai yapmıyor. adamın maçı akşam 7'de 8'de dolayısıyla geceğ geç yatıp gündüzleri geç uyanmalı ki maç saatinde enerjisi zirvede olsun.
esas mallık, maçlarını gece oynayan takımın biyolojik saatini öğle öncesine çekecek şekilde yaşamaya zorlayan yönetim ve teknik ekiptir.
esas mallık, maçlarını gece oynayan takımın biyolojik saatini öğle öncesine çekecek şekilde yaşamaya zorlayan yönetim ve teknik ekiptir.
