hamlamak

halk arasında hamlamak olarak bilinen olay, aslında, uzun zaman çalışmayan kasların bir anda çalıştırılması sonucu kaslarda biriken laktik asitin bünyeye verdiği ağrıdır. ilacı ise dinlenmek değil, aksine, fiziksel aktivite yapmaktır.

(bkz: rejenerasyon idmanı)