27
sanki yıllardır içten içe farketmeden de olsa uyguladığım program. benimkisi biraz değişik tabi. 33 yaşındayım sanırım liseden beri doğru düzgün kahvaltı yapmıyorum. açılışı öğle yemeğinde tüm ekmek köfte, karışık kebap tarzı yüklü menüler ile yapıyorum. akşam da evde ne varsa yiyorum işte. ama benim programın asıl vurucu noktası şimdi geliyor. gece 11- 12 gibi hele bir de maçları kazandıysak yatmadan muhakkak jumbo boy doritos nacho patlatıp, latte ile beraber usul usul yeyip, kelle gibi sıratarak spor programlarını izliyorum. aslında sadece maç günleri değil film, dizi izlerken, oyun oynarken de yapıyorum. bu benim programın olmazsa olmazı. ardından da hemen yatıyorum. yani yaklaşık 12 saat tok, 12 saat aç gibi oluyor.
maalesef çapraz bağları kopardıktan sonra son 3 senedir spor namına da hiçbir şey yapamıyorum. hayatımda hiç 72 kilo üzerine çıkmadım, bir gün olsun midemde şişlik rahatsızlık hissetmedim. ama doritos nacho'nun orta boy paketini 5 lira yaptıklarından dolayı ekonomik olarak uygulaması zor bir program. :(
eğer genç yaşta ölmezsem, ileride sizlere de tavsiye edebilirim ama şu an için benim programdan uzak durmakta fayda var.
maalesef çapraz bağları kopardıktan sonra son 3 senedir spor namına da hiçbir şey yapamıyorum. hayatımda hiç 72 kilo üzerine çıkmadım, bir gün olsun midemde şişlik rahatsızlık hissetmedim. ama doritos nacho'nun orta boy paketini 5 lira yaptıklarından dolayı ekonomik olarak uygulaması zor bir program. :(
eğer genç yaşta ölmezsem, ileride sizlere de tavsiye edebilirim ama şu an için benim programdan uzak durmakta fayda var.
