zayıflama

zayıf lama diyor arkadaşlar yani zayıf hayvan. bakın zebralar hiç zayıf mı? zayıf, tüpe o tüpe.

aklıma piç hamsi geldi şimdi :d :d

yedirin diyor hayvana :(

(bkz: zayıf lamayı şişmanlatıyoruz kampanyası)

(bkz: sözlük günün iğrenç esprisi kimden gelecek kuşağı)

espriler bittiyse konumuza dönebiliriz, if iyi işe yarıyor diyor deneyenler. ama ben her zaman büyük kalori açıkları çıkartıp zayıflamadan çok işin hareket egzersiz kısmıyla ilgileniyorum ne de olsa insan fizyoterapist olunca bildiği alandan konuşması lazım ben de oradan konuşayım.

fazla kilo herkesin bildiği gibi eklemlere gerçekten büyük yükler bindiriyor. özellikle kilolu insanlarda diz çevresine ve ayak bileğine binen yük çok fazla oluyor bunlar da deformitelere yol açıyor. dikkat edin efüzyon ve ödem gibi sıvılardan genelde kilolu insanların eklem çevresinde bolca şişlik görünür. bu şişlikler zaman zaman hareket durumuna ve yenilen besinlere göre azalır ve artar.

başta yaşam kalitenizi arttırmanız için eğer fazla kiloluysanız zayıflama yöntemlerini deneyebilirsiniz. bunun için kendiniz uygulayamıyorsanız bir uzmana görünmenizde fayda var. zaten buradaki kimsenin zayıflatma yöntemi olarak şu bitkisel ilaçlar mucize hapları falan denediğini veya deneyeceğini zannetmiyorum. hapı yutarsınız sonra :(

edit: ulan adam gibi bilgi verdik bunun nesini soktunuz ofsayta :(

yok bir daha size bilgi milgi :(

hamsi kovalasın sizi :(