793
sakatlanmamak için kızını kucağında taşıyarak maçlara çıkma totemini, kızının elinden tutarak maça çıkma şeklinde değiştirmesi gereken sağ bekimiz.
90 dk depar atmak, yani tüm gücünü vererek koşmak işinin yapıldığı futbolda, müsabakadan önce seramonide 10-15 kg bir yükü, 10-15 dk boyunca taşımak anatomiyi yorar. zorlu bir mücadelede, performans öncesi omurgaya ciddi bir yük bu.
zaten kasığını tutarak da çıktı. yüzücüler gram olarak daha hafif mayoyu, basketbolcular daha hafif ayakkabıyı seçerken bu çok önemli bir detay.
90 dk depar atmak, yani tüm gücünü vererek koşmak işinin yapıldığı futbolda, müsabakadan önce seramonide 10-15 kg bir yükü, 10-15 dk boyunca taşımak anatomiyi yorar. zorlu bir mücadelede, performans öncesi omurgaya ciddi bir yük bu.
zaten kasığını tutarak da çıktı. yüzücüler gram olarak daha hafif mayoyu, basketbolcular daha hafif ayakkabıyı seçerken bu çok önemli bir detay.
