120
uzatmadan direk söze giriyorum. ekmeği az yiyorum. şekerli ve fazla yağlı şeylerden uzak duruyorum. günlük spor da var. sorunum şu ki şu an köydeyiz. tarladan sürekli taze karpuz geliyor. zaten yaz meyvesi, dayanamayıp gömüyorum. karpuzun bu sürece olumsuz etkisi ne denli olur?
