47
hasta olmak ve stres altında yaşamak en kolay kilo verme yöntemidir. pek sağlıklı olduğu söylenemez.
sağlıklı olanı ise şeker, un ve tuzdan uzak durmak. sırf bu 3 beyazı yemeyerek bile insan kilo verir. bunun yanına akşamları salata ve yağsız yiyecekler tüketirseniz güzel güzel ve zorlanmadan kilo verirsiniz. bu yöntemle 80 kilodan 74 kiloya düşmüştüm. yaklaşık 2 aylık bir sürede. ne aç kaldım ne de istemediğim şeyler yedim. sadece dikkat ettim o kadar.
diğer yöntem ise askerde olmak. askerden kilo alıp geleni görmedim. 90 kilo olan arkadaşım 5 ay sonunda 75 kilo ile tezkere aldı.
sağlıklı olanı ise şeker, un ve tuzdan uzak durmak. sırf bu 3 beyazı yemeyerek bile insan kilo verir. bunun yanına akşamları salata ve yağsız yiyecekler tüketirseniz güzel güzel ve zorlanmadan kilo verirsiniz. bu yöntemle 80 kilodan 74 kiloya düşmüştüm. yaklaşık 2 aylık bir sürede. ne aç kaldım ne de istemediğim şeyler yedim. sadece dikkat ettim o kadar.
diğer yöntem ise askerde olmak. askerden kilo alıp geleni görmedim. 90 kilo olan arkadaşım 5 ay sonunda 75 kilo ile tezkere aldı.
