501
https://x.com/...HCG2A8IwhIw&s=19
kafayı kendisine takmak, yermek ya da sorumlu bulmak gibi bir niyetle değil, aksine daha iyi olması adına ufak bir detaydan bahsedeceğim.
sporcu anatomisinden anlayan birileri varsa daha da iyi yorumlar ama sprint atarken stilinde bir yanlışlık var gibi görünüyor.
özellikle kollarını kullanma şekli dikkat çekici. normalde etkili bir koşu stilinde kollar 90 dereceye yakın bükülür ve geriye/ileri doğru sallanırken çapraz hareketlerden kaçınılır. üst vücut dik ve stabil durmalıdır, aşırı sallanma olmamalıdır. efe'nin koşusunda ise kolları biraz fazla açık ve yana doğru savruluyor, bu da verimli bir ileri-itici güç yaratmak yerine enerjiyi boşa harcamaya sebep oluyor. üst vücut hafif sallanıyor, bu da dengesiz bir görüntü yaratıyor. bu tür kol hareketleri genellikle koşu ekonomisini düşürür ve hızlanma sırasında ivmeyi etkiler. efe zaten kısa bir oyuncu olduğu için hız konusunda kayıp yaşamaması gerekiyor.
atletik performans ekibi bu gibi ince detayları mutlaka gözden geçiriyordur.
kafayı kendisine takmak, yermek ya da sorumlu bulmak gibi bir niyetle değil, aksine daha iyi olması adına ufak bir detaydan bahsedeceğim.
sporcu anatomisinden anlayan birileri varsa daha da iyi yorumlar ama sprint atarken stilinde bir yanlışlık var gibi görünüyor.
özellikle kollarını kullanma şekli dikkat çekici. normalde etkili bir koşu stilinde kollar 90 dereceye yakın bükülür ve geriye/ileri doğru sallanırken çapraz hareketlerden kaçınılır. üst vücut dik ve stabil durmalıdır, aşırı sallanma olmamalıdır. efe'nin koşusunda ise kolları biraz fazla açık ve yana doğru savruluyor, bu da verimli bir ileri-itici güç yaratmak yerine enerjiyi boşa harcamaya sebep oluyor. üst vücut hafif sallanıyor, bu da dengesiz bir görüntü yaratıyor. bu tür kol hareketleri genellikle koşu ekonomisini düşürür ve hızlanma sırasında ivmeyi etkiler. efe zaten kısa bir oyuncu olduğu için hız konusunda kayıp yaşamaması gerekiyor.
atletik performans ekibi bu gibi ince detayları mutlaka gözden geçiriyordur.
