1
egzersizlerin oksijen borcu yaratılacak şekilde, oksijensiz ortamda yapılmasıdır.
anaerobik
-
-
2yeterince havalandırılmamış, havalandırma sistemi yetersiz spor salonlarında oldukça sık görülebilecek hadise.
vücut bu durumda en kolay enerji kaynağı olan kaslardaki glıkojen depolarına saldıracak, enerji için kas yıkımı normal düzeyden çok daha fazla oluşacaktır.
en güzel spor açık havada yapılandır.
